有些中老年人做体检，结果发现血钙水平正常或明显增高，便认为体内不缺钙而无需补钙了，其实这种认识是错误的。正常情况下，体内的钙大部分以磷酸钙和碳酸钙的形式储存于骨骼中，血液中的钙还不到全身总量的1%，但是，血液钙浓度的高低对生命活动有很重要的作用。其中之一是维持神经肌肉兴奋性，一旦血钙低于生理水平，神经肌肉兴奋性便立即升高，引起肌肉自发性收缩，医学上称之为“抽搦”(俗称“抽搐”)。为了防止这种现象出现，体内有一套完善的调节机制，保证血钙保持在生理水平。

    具体说当食物中的钙含量补充不足，或者缺少维生素D使钙吸收不良，血钙开始下降时，体内的甲状旁腺便立即分泌和释放甲状旁腺激素，后者迅速动员骨骼中的钙流入血中，于是血钙升高，从而避免肢体发生抽搐。所以在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。

    因此，不要以血钙高低来判断是否缺钙，老年人应每年进行一次骨密度测量，以便采取相应的治疗和预防措施，才能有效地延缓和预防老年性骨质疏松的发生。

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