夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮、冰棍，造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。有心脑血管病史的中老年人，夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法。

在夏季气温高时人体血管处于扩张状态，一旦喝冷饮，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。而在夏季喝冰镇饮料是有损健康的，造成心脏的伤害，特别是在运动锻炼过后身体发热时，切勿贪图嘴快。

夏季可以喝淡盐水或糖水

夏季人们出汗多，流汗过多易引起电解质紊乱，所以应当适当喝点淡盐水或糖水以解“体渴”;夏天雨水相对多，湿气重，因此还要及时去火祛湿，可适当喝些凉茶以清心火、利小便，带走体内湿热。在夏天饮食上要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。

心梗发生前的征兆

夜间或休息时发生心前区疼痛，要高度怀疑心梗发作;冠心病患者近一个月内，心绞痛症状逐渐加重，胸痛较之前频繁、程度越来越重、范围增大、持续时间加长，舌下含服硝酸甘油后不能缓解，要警惕心梗发生;

以前心绞痛发生能找到诱发因素，而今没有明显诱因就发作的，同时伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况的，要及时就医;

突然出现从未出现过的胸闷、乏力、心慌等症状，或者活动时出现心慌、气短等现象，并有逐步加重的趋势，要考虑心梗的可能;劳累后出现身体其他部位疼痛，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。

夏季喝冷饮易诱发心梗的原因

每到夏天，医院都会接到不少因贪吃冷饮而诱发心绞痛、心肌梗死、脑溢血等患者。

为什么冷饮会引起心梗呢?首先，患者本身有基础病——冠心病，加上长期吸烟，疾病控制不太理想。同时，夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，刚活动结束，马上开空调并食用冰棍，容易造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外。