胃寒，是胃病类型之一，胃寒会影响你的肠胃健康。那么，面对胃寒问题，我们该如何保养呢?专家发现，利用健康饮食就能帮你调理胃寒问题。下文具体介绍了一些胃病饮食，如果你有胃寒，不妨来试一试。

　　首先每天吃东西要有规律，在确定的时间吃确定的食物量，也不要像没见过吃的或者几天没吃饭似的张开自己的大嘴使劲的吃，这样的暴饮暴食的做法不会减轻胃肠负担的。若是热量的来源不足，可以吃些干稀的食物加餐来补充。

　　对于一些如浓烈性酒和咖啡还有刺激性气味的生蒜、芥末等类似的具有刺激性的食物要少碰触。当体内的胃酸积累过多时，多喝一些牛奶、豆浆或着吃些带碱的馒头干中和。平时要保护自己的腹部，不要让它有感觉一丝的凉意。

　　另外，胃寒的人每天早晚都要喝点含有姜糖的水来满足自己的身体所缺失的能量，因为，这样可以使自己的胃暖起来，而且可以减少感冒的频率。

　　上文介绍的食材和饮食方法，对治疗胃寒会有大帮助。专家提示，胃寒不是小问题，对胃寒病人来说，除了要按时吃药外，健康饮食也很重要。要知道健康饮食，会有治疗胃寒的大功效哦。