很多明星或者博主都喜欢在节气的时候打个卡，而有一位明星的打卡却很与众不同，并且一年到头都是一样的内容，这个人便是“娘娘”孙俪。孙俪很喜欢在节气的时候安利一波泡脚。她对泡脚狂热到什么程度呢？在她的微博里搜索“泡脚”，你会发现其出现率极高，次数竟高达44次！从立秋泡到大暑，泡满一整年。

其实我们都知道泡脚对身体的好处非常多，因为人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。但是，泡脚时应该讲究些什么呢？

在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

泡脚有讲究，在进行泡脚时一定要注意别让养生变伤害。孙俪的“泡脚养生法”用是的温水，比较简单。若是加了中药，一定要正确操作，切不可大意，尤其像患有糖尿病、高血压等慢性病的老人，孕妇和儿童等特殊人群，更加要注意方法。