俗话说“十人九胃病”，老胃病、长期腹泻、食欲不振、消化道溃疡等肠胃疾病，严重危害了人类的身体健康。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分，是人体消化系统中最主要的器官。而胃和小肠是营养吸收的核心，而体内90%以上的毒素是由肠道排出。

慢性胃肠病包括：慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、功能性便秘等多种疾病。临床表现为胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻和便秘等。

慢性胃肠病包含哪些常见疾病?有哪些症状？

1、慢性胃炎

①浅表性胃炎：主要表现为上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，部分患者可有反酸，上消化道出血，症状时轻时重，反复发作或长期存在。

②萎缩性胃炎：主要表现为腹胀，稍微多食则腹胀更明显，长期消化不良，口淡无味，胃脘部隐痛不适、疲乏、消瘦、纳差、贫血等。

③肥厚性胃炎：上腹部痛类似溃疡病，亦可因进食或服碱性药物而疼痛暂时缓解，常有消化不良，有些患者可并发胃出血。

2、胃溃疡

主要表现为上腹部疼痛，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛，可持续0.5-3小时，疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物(如馒头)而缓解，还伴有烧心、吐酸水、嗳气、食欲丧失、体重减轻、贫血、偶尔呕吐，黑色或柏油样大便。

3、十二指肠溃疡

主要表现为上腹部疼痛，可为钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，也可表现为仅在饥饿时隐痛不适。临床上约有2/3的疼痛呈节律性：早餐后1～3小时开始出现上腹痛，如不服药或进食则要持续至午餐后才缓解。食后2～4小时又痛，也须进餐来缓解。约半数患者有午夜痛，病人常可痛醒。

4、慢性肠炎

慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而演变成的慢性肠炎等。其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多。

①溃疡性结肠炎：临床表现为反复腹泻，多为血性腹泻或脓血便，每日2-4次，严重者血水样便，每日10次以上，可有左下腹或下腹部阵发性、痉挛性绞痛，伴有便意或里急后重，偶有恶心、呕吐、上腹不适、发热等症状。

②过敏性结肠炎：主要表现为腹部不适、左下腹持续性钝痛，可持续数分钟到数日不等。在排便、排气后可暂时得到缓解。还可有些头痛、乏力、失眠、心悸、出汗等神经血管不稳定症状以及嗳气症。

③肠易激综合征：无器质性病变而出现的以腹痛、腹泻、腹部不适、便秘等功能性疾病。

5、直肠炎

主要表现为便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，大便时肛门口灼痛。因分泌物刺激，肛门周围表皮脱落，有时成裂口发痒，下腹部胀满不适，食欲不振，体重减轻，全身不适。常见的直肠炎有：急性直肠炎、慢性直肠炎、放射性直肠炎、结核性直肠炎。

胃肠病是常见病、多发病，总发病率约占人口的20%左右。其实对于胃肠病的治疗很大程度上依赖于调养，“慢”就说明这不是一两天的事情，需要一个长期的过程，来慢慢调养。那么，生活中应该如何调理肠胃呢?

1、要做到合理的饮食，不要暴饮暴食。

2、注意饮食卫生，避免进食对胃粘膜有强烈刺激的食物。

3、慎用一些对于胃粘膜有损伤的药物。

4、要戒烟忌酒，烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。

结语：

对于肠胃不好的人来说，除要做到合理的饮食外，还要注意保暖护养。夏季肠胃着凉后很容易引起腹泻，久而久之便会形成习惯性腹泻，因此要特别重要。此外，平时要保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲夏季肠胃劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而加重慢性胃炎的发生。

此外，如有不适或经常肠胃不舒服的，要及时体检。