秋季过敏性鼻炎常发作，如何应对？
信息来源：bat365正版唯一官网 阅读 (357) 2021-10-25
“秋天到，鼻炎闹”。过敏性鼻炎，是很多人挥之不去的“梦魇”，一到秋天更甚，频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕、鼻腔发痒干燥、咽喉异物感强烈......让患者苦不堪言，极大地影响着患者的健康及生活质量。
过敏性鼻炎属中医“鼻鼽”的范畴，临床以突然和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕等为特征，故又称鼽嚏。鼻鼽的记载最早见于《素问·脉解》：“头痛、鼻鼽……阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、鼻鼽。”
引起过敏性鼻炎的原因包括内在因素和外在因素，内在因素是指患者体质属于过敏体质；外在因素比较多，比如动物皮毛或花粉、灰尘、尘螨、蟑螂、刺激性化学气味等。“秋气通于肺”，“肺开窍于鼻”，与肺脏相关的病症在秋季就会多了起来。很多人一到秋天过敏性鼻炎就开始反复发作、缠绵难愈。改善饮食结构。平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾、碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。1. 忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并导致呼吸道过敏。刺激性食物，易刺激呼吸道粘膜。2. 多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等温性食物。1、预防性调理。过敏性鼻炎患者可以在夏天或者更早的时间采取措施进行预防，比如在“三伏天”进行穴位贴敷调理体质，增强免疫，达到“冬病夏治”、“未病先防”之效，预防过敏性鼻炎的发作。2、室内环境调整。家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整，枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风，尽量不养猫、狗等宠物、减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。3、加强运动。过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极或八段锦等等，每次至少运动20分钟左右，微微出汗即可。资料来源 | 广东中医药
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