一、生理方面

药物方面目前最常用的是绝经激素治疗（MHT）。但目前很多人对激素治疗还存在误解，认为用了激素会发胖，甚至会得乳腺癌、子宫内膜癌。

首先要明确，更年期综合征的主要治疗激素，不是大家常说的“糖皮质激素”，而是“雌激素”。雌激素不仅促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育，刺激子宫内膜增厚而产生月经；同时还影响着人体的内分泌系统、心血管系统，参与脂质代谢、糖代谢，甚至促进骨骼的生长和成熟。

二、心理方面

进入更年期的女性应该正视更年期，不逃避、不焦虑。更年期是自然发生的，它像每一道皱纹、每一丝白发，都是一生中必经的阶段。保持心情开朗，多跟家人朋友倾诉，表达自己的状态和情绪。