定期体检有助于预防和早期发现慢性病，摆脱亚健康状态，提高自身健康水平和生命质量。但是，有些人明明每年都进行体检，却突然查出大病，这是为什么呢？

我们在体检之前，常常会被告知一些注意事项，比如：

要空腹、不要喝酒，不要剧烈运动，不要……

那你知道为什么会有这么繁琐的要求呢？因为，如果做不好这些准备工作，体检出来的结果可能就不准确了！

体检前空腹

相信有不少人有这样的疑问，到底为什么要空腹呢？首先，检测项目的正常参考值范围来源于正常人群清晨空腹抽血的结果。其次，进食后部分项目数值会有迅速改变，比如常见的血糖、血脂、妇科查叶酸等等。再者，进食会改变血清中的成分，影响肝功能的检查，造成误判。

在很多人的认知里，不吃早餐=空腹。其实体检前的空腹要求，一般是指至少8 小时不吃东西。例如，你是上午8点钟体检，那么，体检的前一天晚上10点之后就别再吃东西了。还有像咖啡、果汁、奶茶等等也不行。

应避免油腻食品

如果在体检前一天吃了大量的高脂肪食物会导致甘油三酯会明显升高，肝功能等多项检查的准确性也会受到影响。而进食大量高蛋白食物，会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能异常的假象。

因此，为了保证体检结果的客观性，建议体检前两周保持平常的饮食和生活习惯，体检前3天避免吃的太油或进食大量高蛋白食物。

另外，一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。

不要大量喝水

很多人在做需要憋尿的项目前会大量喝水，但其实体检前喝太多水会促进胆囊排空，可能会影响彩超观察胆囊。如果是需要做腹部B 超，尤其是需要观察胆囊的话，一定要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的。

不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，也会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。所以在体检前

不要喝酒

饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。另外大量酒精还可促使血压发生改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。因此，体检前1周最好避免饮酒。

不要自行停药

对于患有糖尿病、高血压、心律不齐或其他慢病的人群，体检前不要自行停药，避免导致血压、血糖波动等情况。

不要自行冲洗阴道

有些女生在做妇科检查的时候为了避免有异味带来的尴尬，会在体检前在家进行阴道冲洗。但是这种做法是不推荐的，阴道冲洗可能会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。