想要身体的真正健康，就需要预防身体的亚健康状态，如今的身体健康不单包含着身体机能，更包含着身体健康的状态，下面就一起看看预防亚健康生活中潜伏的细节。

 　　有关专家介绍，最近一段时间内，因“空调病”就医的患者明显增多，具体表现为胸闷、头痛、恶心、呼吸道感染和过敏性皮炎等。经过分析，除了室内外温差过大易得“空调病”外，不少市民家中空调长时间不清洗，也是造成细菌、病毒滋生蔓延的因素。

　　细菌、病毒无孔不入，最容易繁殖在空调的蒸发器内部，同时，家用空调在使用1年以上后，灰尘和污物会大量积聚，堵塞于此，致使冷气无法顺利扩散至空气中，严重影响制冷效果。传统的空调清洗一般是拆下过滤网用刷子洗净，或简单擦拭蒸发器表面，但该方法并不能保证送风系统和蒸发器缝隙清洗全面。

　　清洗过的空调不但可以延长使用寿命、改善空气质量，更可以省电。医生建议市民，最好请专业人员在夏季使用前或秋季使用后，对空调进行全面清洗。

　　另外，消费者购买空调时，商家大多会对提供一段时间的“免费清洗”售后服务，但记者走访民生小区等社区有空调用户时发现，很少有居民充分利用好这一“特殊待遇”，不少居民选择了找人清洗或者自己清洗。

　　都市人快节奏的步伐，健康尤其重要，但是自己不觉会靠近亚健康。

　　专家点评：使用空调不当也是造成亚健康的一种因素，一旦出现不适症状应及时就诊，平时生活中但贵在预防。