如何保持健康长寿？保持健康长寿的方法有哪些？健康体检对长寿有帮助吗？长寿最好的方式就是对自己的身体健康了如指掌，一起去看看哪些健康体检有益长寿。
众所周知，任何机器或运载工具如飞机、火车、汽车等都要经常或定期的检修，及时发现隐患，及时排除，以保证安全的正常运转。人体也像机器一样，要定期健康检查。
随着年龄的增长，身体的各组织器官在形态上和功能上都有一定的改变，体力和抵抗力下降，疾病增多，这是自然规律。有些疾病是青壮年就开始存在，到老年时才发展为严重的疾病，象慢性支气管炎、肺气肿发展成肺心病;有的隐蔽地发病，发展到一定程度才出现症状，如动脉硬化发展为冠心病等;有的病是到老年时才发生的，但程度较轻，进展缓慢而容易忽略，如老年性糖尿病、老年性白内障等。由于各种器官在不停地运转，应该定期进行“检修”，这就是健康检查。此项工作无论对健康人、还是患有疾病的人都非常必要。
为了保持健康，应该定期到医院进行健康检查。
1、通过健康检查，可以了解自己身体各主要脏器的功能状态，也可以全面地估计自己的健康状况；
2、通过健康检查，可对原有的疾病定期复查、进行比较，确定有无发展、加重、减轻或痊愈，有利于指导今后的治疗和预防保健工作;
3、通过健康检查，可以早期发现一些重要疾病，特别是近几年来医疗科技水平的发展，如钎维内窥镜、B型超声波、CT、磁共振（MRI）、放射免疫等技术在临床上的应用，能够早期发现许多疾病，特别是对恶性肿瘤的早期发现率有了明显提高。
因此，健康检查是早期发现疾病、早期诊断和治疗疾病的重要措施之一;通过健康检查、检查结果的各种指标，可作为制定健康处方的依据。总之，健康检查是保护健康、促进健康长寿的一种十分重要的预防性措施。
