随着人们生活水平的提升及生活压力的加大，过于精细的饮食习惯、熬夜酗酒等不良生活习惯使得肝脏承受着巨大的压力。肝脏是身体主要的代谢器官，因各种原因造成的肝病成为威胁人们健康的主要杀手之一。但大多数肝病早期并没有非常典型的症状，而肝硬化的出现则是病情严重的警告信号之一。当肝硬化转为肝腹水时，意味着病情急转直下，进入危机阶段。那么怎么判别肝硬化已经开始转变为肝腹水呢?

腹水，一般有50毫升左右，本来是存在于人体内的、具有润滑作用的正常生理现象。通常情况下，早期肝腹水很难被患者自行发现，由于量少且症状不明显而被忽视。随着病情的加深，腹腔内的液体逐渐增多，大量积聚下会造成患者腹围增加及出现下肢浮肿等症状。

晚期肝硬化大多已经进入到失代偿期，腹胀成为可感的显著症状之一，当出现高度腹胀时，就表明肝硬化已经转为肝腹水了。可造成呼吸困难，影响睡眠，尤其是晚上，症状加重，令人彻夜难眠。

肝硬化转肝腹水达到一定程度后，会对肾脏产生压迫，出现尿液减少的现象，严重者甚至损伤肾功能，造成一系列的不良影响。01

低热是肝腹水发出的较为典型且常见的现象，一般情况下难以自行控制，同时经检查还可发现中性白细胞增高症状，但还会伴有低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者。

肝腹水出现往往意味着肝病发展到了比较危险的程度，患者除了身体上的不适，还会出现精神异常的现象，表现为神智反常、情绪激动、语无伦次、计算能力障碍灯。严重者可致肝昏迷。

对于肝硬化患者而言，除了药物治疗必须要做好日常保健，防止加重肝损伤，诱发肝腹水。同时要警惕肝硬化可能转化为肝腹水的征兆，提前把握，控制肝硬化发展，及时进行积极的治疗，有助于缓减肝病病变。

肝硬化晚期转化为肝腹水时，肝脏代谢功能已严重下降，影响消化系统的正常运行，对脂肪和蛋白质耐受性差，表现出上腹不适和饱胀，恶心、甚至呕吐。

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。

均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

在生活中药尽量避免不必要的输血、打针等情况，而且牙刷不要功用，要尽量减少与其他人的亲密接触，而且那些可能受到血液污染的器具也要尽量避免使用。

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

在饮食方面一定要注意不要喝生水，而且也尽量不要使用海鲜之类的食物，因为它们很容易会受到一些病毒的感染，如果我们食用很有可能会对我们的肝脏造成一定的危害。

当我们生病服用的一些药物都一定会经过我们肝脏的溶解，因此除了服用一些医师处方药之外，我们应该尽量避免自己乱服各种其他的药物，那是因为服用不同的药物会产生交互作用，从而严重影响我们肝脏的代谢药物能力。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。