核心提示：乳房体检的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。

　　女人的一生要经历很多事情，有幸福也有伤害。身体不bat365正版唯一官网对女人来说是最大的伤害，如果你坚持一下十个身体体检，那么，bat365正版唯一官网将伴随你一生。

　　1、妇科体检(每年做一次)

　　作宫颈涂片体检，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔体检、乳房体检及腋下、锁骨上等部位的淋巴结体检。

　　2、乳房的自我体检(每月做一次)

　　养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。

　　体检的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。

　　3、乳房的X线透视拍片

　　如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项体检。

　　4、全面体检(每5年做一次)

　　此年龄段的女性一般不易得病，不过，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊体检，以及尿液化验、血色素化验等。这些体检的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。

　　5、皮肤癌的自查(每年做一次)

　　先对着落地式穿衣镜体检身体的正面，然后背对着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的体检。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。

　　6、皮肤癌体检(25岁以后每年做一次)

　　即使仅仅在童年时被阳光晒过，亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业体检很必要。

　　7、牙科体检(每半年进行一次)

　　应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。

　　8、量血压(每两年一次)

　　高血压并非老年人的专利，收缩压(高压)超过140毫米汞柱或者舒张压(低压)超过90毫米汞柱就应采取对策：节食、运动和服药控制——这要听医生怎么说。