bat365正版唯一官网导读：秋季会让免疫力下降的生活恶习。免疫力对于人类来说是很重要的，倘若免疫力下降了，就会被很多疾病所侵袭。不过也有些粗枝大叶的人，在平时忽略了对身体进行保健，甚至还养成了降低免疫力的恶习。那么，具体降低人体免疫力的恶习都有哪些呢?下面小编就为大家作出详细的介绍。 1、不爱喝水：在你生病时，医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒，咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。
2、超重：超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。事实上，甲型流感重症患者都有一个共同特征，那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。超重会造成荷尔蒙失调和身体发炎，进而破坏免疫系统的抗感染能力。
3、饮用井水：饮用水的洁净程度将决定一个人的bat365正版唯一官网状况。美国数据表明，有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的诱因，也影响到人体对甲流的免疫能力。如果你所饮用的井水砷含量过高的话，就应该尽快改用瓶装水，或者购买可以除砷的水处理系统。
4、鼻子发干：尽管流鼻涕可能会很不舒服，但它却能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蚀。鼻涕能吸附病毒，并将它们赶出体外。鼻道过干，细菌就更容易入侵。如果鼻干只是暂时的，可以滴些鼻药水或盐溶液，或者使用加湿器来缓解。如果是慢性鼻干，就应该请医生帮助体检有哪些潜在原因。
5、总是筋疲力尽：紧张忙碌的工作过后得了感冒可不是一种巧合。长期的紧张和压力会削弱人体的免疫系统功能。已经身患流感的病人如果焦虑不安，则会加重病情。
6、经常感冒：这说明你的免疫系统没有全速运转。普通成年人每个季节会感冒1-3次，每次3-4天。如果你感冒次数超过这一数字，就说明你身体抵抗力比较低，就应该多睡觉，经常运动，多吃蔬菜。
bat365正版唯一官网温馨提示：关于降低人体免疫力的恶习就为大家介绍到这里，上述这些细微的小习惯，大家是不是也有呢?如果有的话，就要赶快改掉了，否则很容易降低自己的免疫力，从而招致疾病的缠身的。
