很多人喜欢洗桑拿，认为可以强身健体，有益于健康，真是这样吗？对糖友来说，答案是否定的。

桑拿室内湿度大、闷热、出汗多，易使血液浓缩，血糖升高，同时血液循环加快，周围血管扩张，易出现胸闷、呼吸困难等，甚至会休克。所以，糖友尽量不要蒸桑拿或在浴池内浸泡。

此外，用胰岛素治疗的糖友如果洗桑拿，除了上述不适，由于血管扩张，血流加快，胰岛素的吸收也会加速，从而促进葡萄糖的摄取和利用，最终导致低血糖。