夏天天气炎热，是因为上火了吗？发现自己的嘴角总是会烂掉，这样给生活带来或多或少的麻烦。引起烂嘴角的主要原因就是饮食不当，那么怎么样才能够缓解烂嘴角的疼痛呢？

一、上火烂嘴角的原因有哪些？

　　吃太多柑橘类

　　你可能有发现，当出现烂嘴角时，吃橘子、柑橘、荔枝、凤梨这类的食物会让你的嘴巴更痛，因为这些食物会让你容易上火、躁热，吃太多烂嘴角只会更难好而已。

　　压力太大

　　压力太大会造成嘴破相信大家都知道，但千万不要以为这是老生常谈，因为压力容易引起睡眠不足、失眠、抵抗力降低、免疫功能失调等问题，适时地放松、运动，绝对是对抗嘴破的不二法门。

　　外力造成

　　除了体内抵抗力的关系，有时候外力也会造成嘴破，像是打球时撞到、刷牙太大力、讲话不小心咬破等。另外，相信戴牙套的妞妞们都有切身之痛，牙套的铁环、铁钩等，也非常容易造成嘴巴里受伤流血啊！

　　吃太多辛辣的食物

许多人最爱的麻辣锅，也是嘴破的帮凶之一，至於原因想必不用妞编辑多说，这些香辣带劲的食物，偶尔吃当然可以，但吃太多绝对会让你的嘴破更加严重，而且也容易造成肥胖、长痘痘等问题。

　　二、上火烂嘴角怎么办？

　　用茶包敷伤口

　　你可以把甘菊茶包敷在嘴破的伤口上，大约5-10分钟，就会发现你的嘴破得到了舒缓了，因为里头所含的物质不仅有消炎的作用，还能加快伤口癒合的速度。下次嘴破时可以尝试一下喔！

　　用蜂蜜涂抹伤口

蜂蜜具有抑制疼痛、消炎的功用，若在嘴破的伤口上涂上一层蜂蜜，可以帮助覆盖伤口、防止细菌入侵。

　　盐水漱口

　　把一匙盐巴加进温水里头，如果有小苏打粉的话，也可以加入1/2匙，用这个来漱口30秒，可以帮助清洁伤口喔！