当湿度超过80%，空气中水分饱和，人体出汗不易蒸发，积汗部位容易生长真菌。

降雨期间尽量不要接触渍水，不要光脚穿凉鞋外出。雨天出门回家后应立即清洗皮肤，如果出现皮疹，要及时就医。

潮湿天气要勤换内裤，出汗时及时冲洗、擦干，切勿“捂”着皮肤。久坐的人，应注意走动走动，以利于局部通风散温，此外，皮肤不适不要自用皮炎平等药膏，应到医院就诊后明确情况再治疗。

潮湿阴雨天气会使人情绪低落或焦躁，影响睡眠，导致血压升高。加之气温回升，人体出汗多，会使血液黏稠度增大、血流减慢，加重心肌缺血、脑缺血，严重的会形成血栓，引起心肌梗塞、脑梗塞。

血管脆弱的中老年人，尤其是患有高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在潮湿天气要格外注意，除坚持规律用药外，一旦出现胸闷、心慌或腹泻、感冒，要及时就医。

中国有句老话，叫病从口入，暴雨时节则更需要提防肠道传染病。

易变质的食品建议吃多少做多少。不喝生水、不吃生冷食物。对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上。

• 尽量不要外出。

• 如果在外面，千万不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。

• 如果开车，应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。

• 关好窗户，加固门窗。

• 关注台风预警信息，了解政府的防台行动对策。