着急上班、没胃口、想多睡一会儿

   长期不吃早餐

   喜欢吃重油重盐的外卖

   对身体的危害有多大？

不久前，湖北一90后女生就因为平时很少吃早餐，而且午餐爱吃重油重口味外卖经过医院体检发现，胆囊、胆总管被百余颗结石塞满！

不吃早餐，爱点外卖，喜欢吃重口味的，这个“习惯”是不是很多小伙伴都中招了呢？没想到会跟“胆囊结石”搭上关系吧。

今天小编就跟大家一起来说说关于胆结石的那些事以及如何预防胆囊结石吧。全文干货满满，阅后记得点赞+分享哦~

胆囊结石是如何形成的？

这里跟大家分享一个小知识：其实肝脏才是分泌胆汁的器官，而胆囊是一个储存胆汁的地方。肝脏分泌了胆汁先存到胆囊，如果胆汁内各成分比例失调，比如胆固醇含量高，结晶析出或是胆囊排空不规律，储存过多胆汁，发生沉积，都可能会形成结石。

胆囊结石的成因有很多，比如逐渐增长的年龄、种族、基因和家族史。或妊娠、肥胖、高热量饮食、长时间禁食、糖尿病、高脂血症等因素都有可能增加胆结石的风险。 以下是容易招致胆结石常见因素，快看看你有没有？

长期不吃早饭 /三餐不规律

每次进食，胆囊都会释放胆汁；如果不进食，胆汁则会囤积。空腹时间太长，胆固醇水平过于饱和。随着时间的流逝，蜡质脂肪沉积、变硬成胆结石。

喜食甜食（高碳水饮食）、高脂饮食

食用高胆固醇、高油脂的食物，会使血液中的胆固醇增高，血液中的胆固醇会随着血液循环进入胆汁，胆汁中的胆固醇过高就会沉淀析出，经过长期的积累就会产生结石。

极端素食

极端低脂、低卡路里的饮食，会减少胆囊收缩，最终导致胆汁浓度过饱和，形成胆结石。

肥胖

有研究显示，体重超过正常标准15%以上者，患胆结石的可能性比正常人增加5倍。

有胆囊炎症等其他因素

如胆固醇的代谢失调；其他手术后引起胆囊功能降低或胆汁排出动力学的改变。

药物

如长期使用女性激素或者避孕药，降低胆囊排空能力形成胆石。

年纪

胆囊结石发病的高峰年龄在40～50岁，≥60岁的人发病率可以达到20%。

性别

胆结石还有另一个称呼，叫做“4F”症，即Female（女性）、Forty（四十岁）、Fertile（多次生育）、Fat（肥胖），描绘了该病的高危人群。

据统计，女性出现胆结石的几率是男性的2～4倍。临床统计，胆固醇结石患者中，女性占63%，男性为37%；在胆结石患者中，女性占57%，男性占43%。

而且需要注意的是，胆囊结石虽然是当前一种十分常见的疾病，但是对健康的伤害却不容小觑。

胆结石若长期刺激胆囊管壁或胆囊粘膜，容易诱发慢性炎症，引起组织异常增生，则会增加癌变的可能性。胆结石是胆囊癌最常见的危险因素。

胆结石到胆囊癌，仅需三步：胆结石→胆囊炎→胆囊癌

胆囊癌患者中约75%~90%有胆结石病史。胆结石患者较健康人群，其患癌风险高出7倍；胆结节＞3cm较胆结石＜1cm的危险性高出4倍。

除胆结石外，胆囊息肉（＞1cm）、70岁以上、女性、吸烟和胆囊癌家族史均会增加胆囊癌的发生风险。

生活中做好这几点，有效预防胆结石

大多数的胆囊结石在早期通常没有明显症状，这种情况称为“无症状胆囊结石”，通常是在体检时查出。有症状通常表现为上腹部饱胀、不适、隐痛，疼痛常放射到右肩背部或肩胛部，多伴恶心、呕吐。

一旦查出无症状胆囊结石，应该每隔3～6 个月去复查一次，如果出现结石增大、增多，或出现类似胃病、消化不良症状，则需要做进一步检查。如果确诊为慢性胆囊炎、胆石症，应该积极进行治疗。