bat365(中国)·正版唯一网址-App Store

bat365正版唯一官网-全国健康体检预约
全国统一热线电话 400-1111-300
×

没有提示信息

bat365正版唯一官网
健康资讯 健康研究 > 健康资讯

误把心梗当中暑?高温来袭,注意这几点可救命

信息来源:bat365正版唯一官网 阅读 (215) 2023-07-07

盛夏已至,龙舟水刚过

中央气象台连续发布高温预警

全国多地开启“炙烤”模式

多地最高气温突破40℃


高温热浪持续来袭

除了要注意降温防暑之外

还需要注意预防急性心梗的发生

夏季是心脑血管疾病高发的季节

尤其是35℃以上的高温天

心脑血管疾病的死亡率会明显上升


高温来袭

带来哪些健康隐患



01

中 暑 

高温天气下出汗多,会导致身体水分和电解质过量流失,进而造成中暑。中暑的轻重程度不同,轻则头晕、口渴、乏力,重则会昏迷、抽搐、死亡。
注意通风、不要长时间在高温环境中。如有出现中暑迹象,最好及时降温或送医院观察治疗。


02

心 梗 

高温天气需要预防急性心梗的发生。夏季是心脑血管疾病高发的季节,尤其是35℃以上的高温天,心脑血管疾病的死亡率会明显上升。

如果感觉胸闷,不能大意,尤其是老年人,要及时就诊。



03

中风

在闷热的天气,脑卒中患者确实比天气较为凉爽的时候多,大概会增加1/3。这与大量出汗、血液黏稠、使用空调室内外温差较大、血压波动、天热心情烦躁、睡眠节律紊乱等有关。



04

结 石 

高温天会影响身体对钙和盐的吸收,加上大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更易沉积形成结石。

预防结石最有效的方法就是多喝水,增加排尿量,建议多喝白开水。还要多运动,有利于肠道蠕动,帮助排出代谢废物



05

肠 胃 病

夏日贪吃冰凉的食物,容易对胃造成刺激,引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状,严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。




06

颈 椎 病

夏季很多人的颈椎病会复发,罪魁祸首是因贪凉过度吹空调。

天热开空调注意温度适宜,空调风口不要对着颈部直吹,建议在室内披一件薄外套,以免颈椎肩背受凉引发疾病。



07

皮 肤 病

夏季高温还会引起季节性皮肤病,除了被虫咬引发的,因日晒引起的日光性皮炎也较多,皮肤被晒伤,红肿起泡,毛囊炎等。另外,因天气太热,身上出湿疹和痱子也是常见的皮肤病。

夏天外出做好防晒措施,若出现皮肤症状及时就医。



08

情 绪 烦 躁

研究发现,平时精神压力大,或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病,合并心理问题的心脏病患者相对没有心理问题的预后也较差。其机制可能与精神压力增加能够引起心律失常、增加血小板聚集、促进动脉粥样硬化发生发展相关。

可以给其他人打电话,倾诉、表达一下情绪,或者做一些自己感兴趣的事。


夏季防心梗

注意这几件事


01

高温天胸闷不要拖

持续高温的天气,使人常有闷得透不过气的感觉。急性心梗约有三至四成的患者会在发病前3~7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。如果感觉胸闷,不能大意,尤其是老年人,要及时就诊。

02

不要大量进食冰冷食物

不要迅速、大口喝冰镇饮料,忽然过冷刺激会引起血管收缩,诱发心绞痛甚至心肌梗死,而冷食也易引起胃部不适,影响消化。

03

室内外温差最好别超8℃

心血管病人尤其要警惕高温及室内外的大温差。空调温度不宜设置太低,室内外温差最好不要超过8℃。

04

进出空调房先在门口站一会

如果从炎热的室外进入凉爽的空调房或从空调房外出,可以先敞开房门,在门口站一会,给身体一个缓冲的时间,让心脏有个适应的过程。避免血管受过度冷热刺激引发痉挛。

05

及时补水降低血液黏度

天气炎热出汗较多,心脑血管疾病患者需及时补充水分,避免血黏度增加、流速减慢,增加血栓形成风险,诱发心绞痛、心梗和脑卒中等。除了白天正常喝水,在早晨起床后喝一杯温开水、晚上睡觉前喝两口温水也是好习惯。


06

有冠心病,夏季少冲凉

夏季天气炎热,但冠心病患者最好不要洗凉水澡。寒冷刺激容易诱发患者出现心肌缺血的情况,甚至导致心绞痛甚至心梗的发生。温水洗澡还有助于消除疲劳,促进身体新陈代谢。

07

远离嘈杂稳住情绪

良好的情绪和心态对预防心脑血管疾病十分重要。天气闷热、人多嘈杂,使人容易烦躁,而情绪激动失控、紧张易诱发心脑血管疾病。患有心脑血管疾病的老年人应注意保持愉悦健康的心态。当环境气温达到32℃时,老年人要减少体力活动,避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。

08

坚持服药别随意停药

有心脑血管疾病要遵医嘱坚持服药,不要随意停药。有的人看夏天天热了,吃得清淡了,血压血脂跟着正常了,认为就可以停药。这种观点是错误的。实际上降压降脂药物,同时有抗动脉粥样硬化、稳定斑块或保护血管内膜的作用。


素材来源 | 邵逸夫医院
整理编辑 | 深圳bat365正版唯一官网

1、糖尿病患者有猝死风险!警惕这 7 种情况

2、小龙虾的头真的不能吃?

3、走路锻炼有7大益处!走路前记住这几个细节!

 
微信扫码咨询 微信客服
XML 地图