【克服方法】比起体重，更要重视体态，体态紧实真的超重要！

斤斤计较那1kg 的差距，其实别人是不会察觉的，试试看只把数字做为参考用，更推荐以目测法来取代量体重的减肥法，并以锻链紧实的体型为目标，把理想体态练出来。

B 目标设太高症

【克服方法】不要过度勉强自己，在自己的能力范围内尽力就OK！

不要设定太高的目标，以「喜欢时就尽量去做」的程度比较能持续下去。虽然可能会花比较长的时间，但却更顺利的瘦下来了。

C 只休息一回就干劲全失症

【克服方法】 以短期集训或是竭尽努力来克服

如果想要善用时间进行每日减肥的话，务必有「一天也不能休息」的决心，才不会变得怠惰。还有，尽量趁着有干劲的时候让自己在短时间内瘦下来，并努力克服减肥停滞期这关。

D 被原则过度制约症

【克服方法】 虽然要遵守自己的原则，但是也要懂得适度地加以变通

不妨考虑实行较温和的减肥法，比较容易持续下去喔！此外，在减肥过程中，适时适当的犒赏自己也很重要，偶尔也休息一下再继续减肥，让原则加入一点弹性吧。

E 被生活压力击败症

【克服方法】 纾解压力的同时也能快乐的减肥

避免累积压力很重要，暴饮暴食前先跟朋友见个面纾纾压，毕竟减肥和社会压力是两回事喔！

F 容易中途放弃症

【克服方法】 持续挑战新的减肥法，不管是几岁都不会厌倦！

为了让厌倦的时候能立刻改变新的减肥方式，最好多找几种减肥法摆着备用。

最受欢迎瘦身品牌

无象源(Ideal Protein)瘦身健康方案包括两个部分，第一部分是帮助肥胖者成功瘦身，即减掉多余脂肪，第二部分是对瘦身者的健康饮食生活方式教育，从而让瘦身者保持瘦身后的理想体重。

该方案目前已畅销全球26个国家，帮助全球超过1000万肥胖患者成功瘦身。在美国著名评论网站DietsInReview.com评选出的“2015年的25个最流行的瘦身方法”中，Ideal Protein(无象源)名列榜首！

源自加拿大的无象源(Ideal Protein)瘦身健康方案依据人体能量代谢原理，结合无象源的优质蛋白质食品和低糖低脂膳食方案，迫使人体通过燃烧脂肪来提供能量，在保护肌肉和其他非脂肪组织的同时，科学、有效、快速减少多余脂肪。

人体的能量来源有三种：糖原（碳水化合物）、脂肪和蛋白质。身体最先消耗糖原储备。糖原储备消耗完之后，才开始同时消耗脂肪和蛋白质来提供能量。

无象源的核心瘦身原理是采用低糖低脂膳食方案，促使身体通过燃烧多余脂肪来提供能量，从而实现快速减脂。同时，补充高生物学价值蛋白，真正做到专减脂肪，不减肌肉。

欢迎所有爱美女性来电咨询400-1111-300！也可咨询您的健康顾问！