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网上传言“手脚冰凉的人容易得癌”。这不禁让许多女性和老年人大吃一惊!因为对他们来说，...
红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。...
每天两瓣蒜养出好血管 中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。 ...
近日，美国波士顿大学医学院的一项研究发现，与几乎不喝酸奶的女性相比，每周至少喝5杯酸奶的女性高血压风险更低。 研究人员追踪调查了7万余名高血压患者，着重分析了酸奶与高...
通宵无眠之后，渴望冲一大杯咖啡来撑着。但还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足可提神 人...
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现，巧...
反常运动，就是指一反常态，跟人的正常行为相反的运动，如倒走、悬挂、赤足走等，它能使神经系统得到全面锻炼，在建立新平衡的基础上，提高机体的灵活性，使身体血液循环也得到改善。 ...
心脑血管病在中国的发病率逐渐攀升，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，发病人群的年龄也逐年降低。大家心中惶恐又疑惑，为什么吃的越来越好，还会发生这种情况呢？！...
因为胃部是消化食物的器官，合理的饮食。饮食的好坏决定了否能够给胃部造成伤害，因此养成良好的饮食习惯非常的重要。老年人应当少吃或不吃腌制、油炸、烟熏及烘烤霉变类等含亚硝胺类化合物致癌物质的食物，维护胃粘膜，饮...
慢性胃炎的发病很多与饮食习惯有着密切关系的。慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜的慢性炎症， 在临床上最常见的是慢性非萎缩性胃炎（旧称慢性浅表性胃炎）和慢性萎缩性...
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