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茼蒿又被称为皇帝菜，营养十分丰富，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。常食茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘...
腰痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种： 1. 肾脏病 多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶...
很多人觉得打呼噜是睡得香的表现，其实不是。打鼾不仅影响到别人睡眠，也影响了自身健康。它其实是一种病症，下面就介绍几个避免打呼噜的小窍门。 打呼噜是怎么回事 打鼾的人的气道通常比正常人狭窄，白...
人们喜欢吃些水果来补充营养。很多人吃水果是不吃皮的，但是，你知道吗？有些水果皮是要吃的，而且它富含了很多的营养元素，有很好的健康疗效。 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂...
秋季天气干燥，我们经常用眼眼睛也会感觉疲劳，感觉干涩，对于改善秋季眼睛干涩的办法有很多，其中也可以食疗治疗，食疗效果会更加的好。 下面给大家介绍3种食疗治疗眼睛干涩的办法。 1、菊花枸杞茶 ...
现代社会，人们对健康越来越关注。尤其是卫生，在公共场合，别人打个喷嚏，都会嫌弃的转过身去，事实上，我们活在一个复杂的环境里，我们身边都是细菌、病毒，根本做不到完全干净，其实有些部位还是不要太干净的好。 ...
长时间加班、熬夜对女生的不利是显而易见的。不过，越是忙碌的工作，越要注重身体健康。职场里面，各种损害健康的坏习惯，是该改改啦。 1、超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的...
每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，但是对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠则变成了一种期望。他们经常在床上翻来覆去睡不着。那么，如何才能拥有好睡眠呢？ 一、...
哪些人不能吃苹果呢？苹果的营养价值很丰富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过，要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。一起来了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。 苹果的营养价值 1...
现在有不少女人喜欢喝蜂蜜养生美颜，质量好的蜂蜜的确可以达到养颜的效果，但如果不小心买了虚假的蜂蜜，那可能就适得其反了。一下几种蜂蜜就根本不存在，大家要学会鉴别真假蜂蜜。 松花蜜：松树在...
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