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中国有着精致的饮食文化，随着季节变化，人们的饮食各有着重。秋意渐浓，人们纷纷开始进补。但小编不得不提醒，秋天代谢不及夏天旺盛，盲目进补容易导致毒素积压。因此，秋季进补同时要注意排毒。通过进食有利排毒的食物，...
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。 浆果 草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动...
健就成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。 “肉差...
对于很多人来说，玉米是一种百吃不厌的美食。现在正值玉米收获期，不妨了解一下有关玉米的知识吧。 颜色 紫玉米抗氧化，黄玉米能护眼。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授李再贵指出，...
人一旦到了老年，身体机能下降，加上年轻的时候劳累过度，身体状况逐渐下降。老年人也是疾病的多发的年龄段，比如冠心病等。冠心病是由于脂质代谢不正常，产生了动脉粥样硬化的病变。冠心病会导致动脉腔狭窄、心脏缺血、心...
豆浆机榨豆浆，现在家家户户都可以自己制作豆浆了，只需要一个豆浆机就可以搞定，不同的豆子、浓淡自调、口味自选。豆浆很多人爱喝，榨豆浆后留下的豆渣却没人过问，一般都是直接丢弃，可是大家是否知道，豆渣的营养丝毫不...
人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。近日，针对睡眠问题，英国《每日邮报》网站给出了一些建议，不妨参考一下。 及时关闭干扰光线。 人造光源会...
从养生保健的角度分析，给身体补充抗生素，这会让你的体质得到增强。健康饮食专家发现，有不少食材都含有天然抗生素，是有保健功效的食物。究竟，含有天然抗生素的食材都有哪些?下文介绍了一些蔬菜种类。 1、平菇...
立秋刚过，很多人开始“贴秋膘”以弥补苦夏身体的亏损，也为即将来临的寒冬做好准备。在中国，素有“秋冬进补”一说，中医上讲“春生、夏长、秋收、冬藏”春夏是升发的，向上的，而一到秋冬，就要收敛、收藏。也应了秋冬应...
茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识，今天要给大家介绍的是“茶...
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