核心提示：很多糖尿病患者都希望通过自己的饮食调节来控制病情,这个愿望是好的,但是有些患者在认识上存在一些误区,信奉一些降糖食物,对其它食物摄入不足,反而导致营养不均衡等,导致抵抗力下降,对抗病反而不利。
　　很多糖尿病患者都希望通过自己的饮食调节来控制病情，这个愿望是好的，但是有些患者在认识上存在一些误区，信奉一些降糖食物，对其它食物摄入不足，反而导致营养不均衡等，导致抵抗力下降，对抗病反而不利。
　　误区一：苦瓜和南瓜为降糖食物
　　苦瓜和南瓜可以降血糖，这个观点在糖尿病病友中口口相传。这种认识正确吗?
　　苦瓜确实含有类胰岛素成分，但是胰岛素的本质是一种蛋白质，但食用后会在消化道分解破坏，不会产生降糖效果。南瓜既含有黏稠状的果胶类纤维素，又含有一定量的双糖和单糖成分，糖尿病人可以作为食物食用，但是糖尿病人还是要按照医嘱进行治疗，只是靠吃南瓜来降低血糖的做法不可取。
　　误区二：水果含糖高，糖尿病人不能吃
　　有些糖尿病病友认识不足，忌口一切甜味的东西，尤其是水果首当其冲，很多糖友认为，水果那么甜，含糖分肯定很高，吃了会引起血糖升高的，因此患得病后对任何水果不再问津。
　　这种认识颇为片面。首先，水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的。第二，水果中虽然含有一定量的蔗糖和葡萄糖，但也含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素，直接放弃这一大类食物，从营养的角度看实在可惜。
　　糖尿病人不要完全放弃吃水果，只要血糖控制良好且稳定(空腹血糖低于6.1毫摩/升，餐后血糖低于8.0毫摩/升)，在合适的时间吃适量的水果是完全可以的。合适的时间是指在两顿正餐之间作为加餐食用，而不要和正餐一块儿吃。适量是指一天水果总量不超过200克，可以分到2顿加餐中，并根据食物交换份法，减少25克的主食，从而保证全天饮食的热量平衡。提醒一点，水果首选低血糖指数的，如苹果、橙子、西瓜等。