出游前，在包里备上一些常用药，如晕车药、解暑药、止泻药、创口贴的等以备不时之需。

而对于自驾游的小伙伴也可以备上一支舒眼精华，来改善眼部疲劳。如这款【舒眼精华升级版】植萃舒眼精华露，成分萃取多种植物精华，温和安全，无刺激，配备了滚珠按摩头，可以边涂抹边按摩眼周、促进精华吸收，同时释放多重修护成分激活泪腺分泌，增加眼表的湿润度，改善眼干、眼涩、眼酸、眼红等不适症状，同时，促进眼周血液循环，缓解用眼过度带来的视疲劳。

出门在外，如条件允许，应该自带牙具、毛巾、剃须刀等生活用品，同时可准备一些消毒湿纸巾擦拭双手及物品。在吃饭时也尽可能使用一次性碗筷，以及使用公筷，避免防止传染病的侵袭以及幽门螺旋杆菌感染。

另外，为了让大家更安心、更愉快的聚餐、游玩，这款健康好物小编今天必须给你安利——幽幽管，幽门螺旋杆菌检测。取样和检测“验孕棒”式一体化设计，依靠粪便幽门螺杆菌检测技术，可以通过检测粪便样本中是否存在幽门螺杆菌抗原判断感染。

小小一支非常便携，而且操作十分简单，对样本采集无特殊要求，采样后将取样棒插回试剂管，10秒摇匀，按下管盖后10分钟即可读取结果。在出游前、聚餐前，给自己和家人备上一支，安心更省心。

小长假很多人会选择约上三五好友聚会畅谈，推杯换盏间难免会喝多。而酒精伤肝，也是因为酒精进入身体以后，几乎全靠肝脏干活。酒精是 I 类致癌物质，肝脏每天这么拼死拼活加班干活，又要处理这种「毒」物，很难不会受到伤害。

所以，在包里备上几颗“酒魔方解酒酶”就很有必要了。酒前酒后，吃上1粒，能够激活人体解酒酶活性，快速分解血液里的乙醛，从而能更好地保护肝脏、肠胃健康。同时还能帮助你快速解酒醒酒、不易醉，有助缓解酒后头晕头疼难受。

小长假到处都是人从众，出门基本全靠走，再加上逛街游玩爬景点等等“体力活”，无数人表示被“掏空了身体”，其实，不妨试试用热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，使积累的代谢物迅速排泄掉，能有效地消除疲劳，防止肢体关节的酸痛麻木。