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饮食是健康的基础，不同的人群有着不同的饮食需求，不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险，甚至减少寿命。那什么样的饮食才是健康饮食呢？2023年最佳饮食排行榜出炉，看看你适合哪种？近日，《美国新闻与世界报道》发布了2023年度最佳饮食榜单...
有一种幸福叫做神兽开学有一种解放叫神兽们都“归笼”了要说最近最快乐的一批人，莫过于家有“神兽”的家长们 冬春更替，寒假也迎来了尾声。这是继首轮新冠高峰、“返工潮”之后，断断续续上了三年网课的“神兽们”也终于迎来了开学季，回到他们美...
一人阳，全家阳，很多新冠阳康家庭对此可能深有感触。这种“防不胜防”的状况用来形容幽门螺杆菌感染也算贴切。近日，消化领域顶级期刊Gut杂志上发表的一项研究显示，我国家庭幽门螺杆菌感染率高达71.21%。[1]01超7成家庭感染幽门螺杆菌研究结...
近年来随着影像学手段和检查技术的进步，结节似乎成了体检报告上的常客，比如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节……很多人体检时甚至还查出，身体不止一处有结节。结节是否等同于癌症？或者有癌变的可能？需不需要尽快手术切除？成了许多人所关注的问题，那么，体...
睡前玩手机已经成为了不少人的“入睡仪式”刷短视频、朋友圈、看剧好像只有这段时间才是真正属于自己的导致手机一拿起就难放下据中国睡眠研究会发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示：疫情期间国人睡眠时间整体延迟2-3小时61%的人会在...
春节长假相信很多人已经“黑白颠倒”、“不分昼夜”地放纵了好几天虽然一直熬夜一直“爽”，但会给身体带来负担...此前,上海交通大学医学院附属仁济医院卜军团队，在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上发表的一项研究中，对412名ST段抬高型心肌梗...
春节假期已经过去无论是睡眠还是饮食都慢慢回归到平常的节奏说起饮食假期期间难免大鱼大肉很多人都想着该“刮刮油”了那么，真的有“刮油”食物吗？日常饮食如何科学地“去油腻”？一起来看↓↓↓“刮油”食物能刮油吗？大家常说的“刮油”食物主要集中在各种...
“头孢就酒，说走就走”其实，不止酒和头孢...... 新春佳节，亲朋好友聚在一起吃饭，餐桌上总少不了酒的身影。而如果您或您的家人朋友恰好正在服用药物，那就要多注意了。严格意义上讲，只要是吃了药，就不再适宜饮酒了。不管是红酒啤酒还是...
快乐的时光总是短暂咻～春节假期已经“余额不足”~据说，大部分小伙伴这几天都有以下症状：↓↓↓疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、甚至还焦虑、空虚、容易发怒！不必过度担心你可能是出现假期综合征的症状了那么如何摆脱...
咳嗽不停、身体乏力、气短、睡眠不足......是不是现在的你？相信很多“阳康”们深有体会，虽然新冠很多症状和流感、感冒相似，但是它的威力可强多了。身体刚经历过这样一场“大战”，需要些时间来恢复，那么怎么做才能让自己舒服度过恢复期呢？今天就为...
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